EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI UNTUK MENGURANGI TINGKAT STRES KERJA BAGIAN PENJUALANPT. SINAR SOSRO SEMARANG

Qurrotun Ayu Ayu, Sumbodo Prabowo, Th. Dewi Setyorini

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi yang digunakan untuk mengurangi tingkat stres kerja karyawan bagian penjualan di PT. Sinar Sosro Semarang. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pretest dan posttest control group design. Uji statistik yang dilakukan pada penelitian ini menggunakan rumus Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil uji statistik pada pretest dan posttest dengan Wilcoxon Sign Rank Test menunjukkan nilai z=-2,670 serta nilai p=0,008, p<0,05. Hasil tersebut menyimpulkan bahwa ada perbedaan stres kerja yang signifikan antara pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen, sehingga ada penurunan stres kerja yang signifikan setelah diberikan terapi relaksasi. Jadi dapat disimpulkan bahwa terapi relaksasi pernafasan efektif untuk menurunkan tingkat stres kerja karyawan bagian penjualan PT. Sinar Sosro Semarang.

Kata kunci : Terapi relaksasi, stres kerja, bagian penjualan

Save to Mendeley

Keywords


Terapi relaksasi, stres kerja, bagian penjualan

Full Text:

PDF

References


Agus S, dkk. 2003. Analisis Faktor-faktor yang mempengaruhi Job Stres serta Pengaruhnya terhadap Kepuasan Kerja dan Kinerja Salesman, Studi Kasus PT. Adira Finance Bangkong Semarang

Atmaningtyas, N. 2010.Kiat Hidup Bahagia Tanpa Stresdan Depresi. Yogyakarta ;GetarHati

Audah, F. 2011. DahsyatnyaTeknikPernafasan. Yogyakarta ;Interbook,

Azwar, S. 2010. Penyusunan Skala Psikologi, Yogyakarta ; . Pustaka Pelajar

Azwar, S. 2007. Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta ; Pustaka Pelajar

Bastaman H.D. 2007.Logoterapi ;Psikologi Untuk Menemukan Makna Hidup dan Meraih Hidup Bermakna, Jakarta ; Rajawali Press

Darviri, C., Varvogli, L. 2011. Stres Management Techniques :evidencebasedprocedures that reduce stres and promote health. HealthScience Journal, Volume 5

Dessler, G. 1997. Human Resource Management. Jilid 1. New Jersey :Prentice-Hall, Inc.

Esti, B. 2008.Berdamai dengan Stres Kerja, Jurnal Psikologi Industri , Volume02, Hal 31-38

Goodfrey, J,K, dkk. 1990. Freedom FromStress: A Meta-Analytic View of Treatment and Intervention Programs. Applied HRM Research, Volume 1, Number 2, pages 67-80

Istanti, V. &Sunarti, T. 2007. Pengaruh Stres kerja dan Motivasi kerja Terhadap Kinerja Karyawan di PT. Interbis Sejahtera Palembang.Jurnal Teknik Industri, Vol. 07, hal 2

Kendal, P.C & Hammen, C. 1995.AbnormalPsychology.Boston ; Houghton Mittlin Company

Losyk, B. 2005. Cara Mengatasi Stresdan Sukses di Tempat Kerja. PT.Gramedia Pustaka Utama, Jakarta

Lazarus, R.S &Folkman, S. 1984. Stres Appraisal and Coping ;New York :Springer

Latipun. 2002. Psikologi Eksperimen. Malang : Universitas Muhammadiyah Malang Press.

Murphy &Schauter, 1984.Occupational Stres Management : a review andapprasisal. Journal Occupational Psychology, Volume 57 :hal 1-15

Ricahrdson,K.M.,Rothstein, R.H., 2008. Effect Of Occupational Stres Management Intervention Programs : A Meta-Analysis, volume 13, hal 69-93

Rozikin Z, 2006. Pengaruh Konflik Peran dan Stres Kerja Terhadap Kinerja Karyawan pada Bank Pemerintah di Kota Malang, Jurnal Aplikasi Manajemen, Vol 4

Santoso, S. 2010. Statistik Non parametrik. Jakarta ; PT. Gramedia Pustaka Utama

Selye, H. 1974. Stres Without Distres. New York; Harper & Row

Setyono, dkk. Analisis Faktor- faktor yang Mempengaruhi Job Stres Serta Pengaruhnya Terhadap Kepuasan Kerja dan Kinerja Salesman. Studi Kasus pada PT. Adira Finance Cabang Bangkong Semarang

Siegel, S. 1997. Statistik Nonparametrik. Jakarta ; PT. Gramedia Pustaka Utama

Smet, B. 1994.Psikologi Kesehatan. PT. Grasindo, Jakarta

Simamora, H. 2001. Manajemen Sumber Daya Manusia. Edisi Kedua. Yogyakarta : Bagian Penerbitan STIE YKPN.

Siswanto, 2007.Kesehatan Mental, Konsep, Cakupan dan Perkembangannya. Yogyakarta : Penerbit Andi.

Wahyudin.2007. PengaruhStres, Konflik dan Hukuman Disiplin Terhadap Produktivitas kerja Pegawai di Kantor Pelayanan Bea dan Cukai Tipe A3 Samarinda Kalimantan Timur, Skripsi.

Sugiyono, 2010.Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. Bandung. Alfabeta

Uzma Ali, 2010. The Effectiveness of Relaxation Therapy in the Reductionof Anxiety Related Symptoms (A Case Study). International Journal of Psychological Studies Vol. 2, No. 2

Van Der Klink, J.L., Roland, W.B., Schene, H., Frank, J.H.,Van Dijk. 2001. The Benefits of Interventions Work-Related Stres, volume 91, No. 2


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


View My Stats