Perilaku Sehat Pelaku Olahraga Tai Chi

Jeffri Yulianto, Margaretha Sih Setija Utami

Abstract


Penelitiam ini bertujuan untuk mendeskripsikan perilaku sehat yang dimiliki oleh pelaku olahraga Tai Chi, sehingga mendapatkan gambaran mengenai dinamika seseorang mulai dari latar belakang melakukan olahraga Tai Chi hingga memunculkan perilaku sehat pada orang yang melakukan Tai Chi. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode kualitatif, sedangkan pengumpulan data dilakukan melalui wawancara dan observasi. Subjek dalam penelitian ini berjumlah tiga orang yaitu orang yang sudah melakukan olahraga Tai Chi minimal selama tiga tahun secara rutin dan berdomisili di kota Semarang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti, pelaku olahraga Tai Chi memiliki perilaku sehat yang beraneka ragam. Perilaku sehat yang dimunculkan oleh subjek penelitian meliputi pola makan, pola istirahat, olahraga, manajemen stress, ketaatan terhadap peraturan lalu lintas, serta tidak mengkonsumsi rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.

Save to Mendeley



Keywords


perilaku sehat, olahraga Tai Chi

Full Text:

download PDF

References


Arora, R. (2015, July 4). Which one is better Wingchun, Wushu or Taichi? Retrieved October 18, 2016, from Quora: https://www.quora.com/Which-one-is-better-Wingchun-Wushu-or-Taichi

Ch'ing, C. M. (1985). Cheng Tzu's Thirteen Treatises on T'ai Chi Ch'uan. California: North Atlantic Books.

Depkes, R. (2009). Undang-Undang Kesehatan. Jakarta: Indonesia Legal Center Pubishing.

Ekowarni, E. (2001). Pola Perilaku Sehat dan Model Pelayanan Kesehatan Remaja. Jurnal Psikologi, 2, 97-104.

Herdianto, R. (2015, November 18). Sehat A-Z. Retrieved April 27, 2016, from 1Health: http://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/meski-terlihat-sama-ini-perbedaan-yoga-pilates-dan-tai-chi.html

Kemenkes, R. (2013). Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan. Jakarta: Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI.

Kompas. (2010, July 26). Kompas.com. Retrieved October 16, 2015, from Health: http://health.kompas.com/read/2010/07/26/13482457/beda.obitas.dan.overweight

Kompas. (2015, January 20). Terapi Urine Baik untuk Kesehatan Kulit? Retrieved August 22, 2016, from Kompas Health: http://health.kompas.com/read/2015/01/20/163000723/Terapi.Urine.Baik.untuk.Kesehatan.Kulit.

Losyk, B. (2005). Kendalikan Stres Anda. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

Lubis, R. (2014, June 09). Seminar Kesehatan Gizi "Infused Water, Gaya Sehat Minum Air". Retrieved August 22, 2016, from FKMUSU: http://fkm.usu.ac.id/content/index/4/id_cnt_berita_child?id=14

Notoatmodjo, S. (2005). Promosi Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Rahmadian, S. (2011). Faktor Faktor Psikologis yang Memengaruhi Perilaku Sehat Mahasiswa Beberapa Perguruan Tinggi di Tangerang Selatan. Jakarta: Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah.

Setyanti, C. A. (2015, October 13). Waktu Tidur dan Bangun Tidur yang Paling Tepat Setiap Hari. Retrieved August 22, 2016, from CNN Indonesia: http://m.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20151012181033-255-84511/waktu-tidur-dan-bangun-tidur-yang-paling-tepat-setiap-hari/

Sutanto, J. (2015). Tai Chi dan Kesehatan Otak. Jakarta: PT Kompas Media Nusantara.

Taylor, S. E. (2012). Health Psychology. Los Angeles: McGraw-Hill.

WHO. (2014). Global Status Report of Noncommunicable Diseases. Geneva: World Health Organization.

Zhang, L., Layne, C., Lowder, T., & Liu, J. (2012). A Review Focused on the Psychological Effectiveness of TaiChi on Different Populations. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 1-9.




Print ISSN : 1411-6073 | online ISSN : 2579-6321 View My Stats